"יֵשׁ לִי חֲלוֹם/ לֹא/ לֹא זֶה שֶׁל מַרְטִין/ לַמְרוֹת שֶׁהָרַגְלַיִם שֶׁלִּי נָעוּ/ לְאֹרֶךְ דְּרָכִים רַבּוֹת/ זֶה חֲלוֹם פָּשׁוּט// יֵשׁ לִי חֲלוֹם/ לֹא הַחֲלוֹם שֶׁל הַצּוֹעֲדִים בָּרֹאשׁ/ לֹא לַהֲפֹךְ אֶת כָּל הָעוֹלָם/ כֻּלּוֹ/ לֹא הַחֲלוֹם שֶׁל הַהֲמוֹנִים/ לֹא הַחֲלוֹם שֶׁל נָשִׁים/ לֹא לַהֲפֹךְ אֶת כָּל/ הָעוֹלָם/ כֻּלּוֹ/ זֶה חֲלוֹם פָּשׁוּט// בַּחֲלוֹם שֶׁלִּי/ אֲנִי יְכוֹלָה לָלֶכֶת בָּרְחוֹבוֹת/ יָד בְּיָד עִם אֲהוּבָתִי (…)"

                             פאט פארקר (תרגמה מאנגלית: חני כבדיאל, מתוך הספר: איפה תהיו)

*

התמודדות עם גילוי זהות להט"בית יכולה להביא עמה מגוון רגשות והתמודדויות חברתיות: תחושות של בושה, חריגוּת, שנאה עצמית, פחד, הסתרה, חשש מדחייה משפחתית ו/או חברתית, חשש מהעתיד ועוד.

לאחרונה, קולות להט"ב-פוביים בישראל מרימים את ראשם ונוכחותם עלולה להגביר תחושות של מצוקה בקרב להט"ב.

המרחב הטיפולי שאני מציעה יבקש להוות מרחב בטוח, מאפשר, מקבל, קשוב ותומך לא.נשים מהקהילה – לחקור את הזהות שלהם.ן ואת הנטייה המינית שלהם.ן, את קשרי הזוגיות שלהם.ן, את ההתמודדות החברתית והמשפחתית ואת עולמם.ן הפנימי על מגוון רבדיו.

התמודדויות שאני מטפלת בהן במטופלים.ות מהקהילה:

*גילוי הנטייה המינית וחקירתה

*לבטים לגבי נטייה מינית

*קבלת הנטייה המינית

*התמודדות משפחתית וחברתית

*תהליכי יציאה מהארון

*סוגיות ייחודיות בקשרי זוגיות

*לקראת הורות (בזוגיות, במסגרת הורות משותפת או הורות יחידנית)

*הורים ללהט"בים: עבודה על תהליכי קבלה של הנטייה המינית של הבן/בת

כיצד נוכל לעבוד בטיפול?

• הטיפול כמרחב תומך ומקבל: המרחב הטיפולי יאפשר לך להיות כפי שאת.ה, להרגיש בנוח לבטא את עצמך ואת עולמך הפנימי, לחקור את הרבדים השונים בנטייה המינית ו/או בזהות המינית שלך. המרחב המקבל והתומך הטיפולי יאפשר לך בסיס בטוח ומודלינג למרחב בטוח של קבלה, שיאפשר לך לייצר ולמצוא מרחבים מקבלים ותומכים נוספים עם א.נשים נוספים.ות בחייך.
• מפגש עם טקסטים להט"בים כייצוג: אוכל להביא לטיפול טקסטים ספרותיים להט"בים שונים, שיאפשרו לך להיחשף לייצוגים לה"טבים בספרות, ובכך להרגיש חלק מקהילה רחבה יותר. נוכל לעבוד עם הטקסטים הללו בעבודה ביבליותרפויטית: למשל, תוכל.י לבחור שורות מהטקסט שמדברות אליך ולהמשיך אותן בכתיבה, תוכל.י לכתוב לדמות בטקסט ועוד, כדי לאפשר ביטוי של עולמך הפנימי וחיבור לתחושות של כוחות ומסוגלות.
• כתיבה להבעה עצמית ולדיאלוג עם חלקי נפש שונים: באמצעות תרגילי כתיבה שונים תוכל.י לנהל שיח עם קולות שונים בתוכך, להגיע להבנה עצמית עמוקה, וליצור חיבור לכוחות. כך, למשל: ניתן לנהל דיאלוג בכתב בין קול שמפחד לצאת מהארון מול דמות מסוימת ובין קול שרוצה בכך. או למשל: כתיבת מכתב לדמות משמעותית שמולה רוצים.ות לצאת מהארון וכתיבה מכתב מדומיין מאותו דמות אליך. כתיבה זו תפגיש אותך עם חלקי עצמי שונים בתוכך ותאפשר עיבוד מעמיק של קולות נפשיים שונים בתוכך.
• חיבור למקורות תמיכה: נחשוב יחד מי הדמויות בחייך שיכולות להיות עבורך בתקופה זו. נחשוב על חיבור לקבוצות שונות של הקהילה ולארגונים שונים בקהילה בהתאם לצורך שלך (חוש"ן, איגי, תהל"ה, המרכז הגאה ועוד).
• חיבור לכוחות ולעוגנים שהם שלך: בעבודה משותפת, ניזכר מהם הכוחות הקיימים בך, העוגנים הפנימיים שהם שלך. נוכל לעשות זאת באמצעות יצירת קולאז' על "כוחות- אני", באמצעות כתיבה דיאלוגית עם טקסטים שעוסקים בכוחות, באמצעות היזכרות באירועים משמעותיים בחייך ומה היו הכוחות שעזרו לך בהם.
• התבוננות על מה שאת.ה מבקש.ת לעצמך: נחקור יחד מה את.ה מבקש.ת לעצמך בנקודה זו ובעתיד (מבחינת קבלה עצמית, משפחתית וחברתית, מבחינת זוגיות, תעסוקה ועוד), ובהתאם לכך – נפרוט את הדרך לצעדים קטנים וברי השגה ביומיום.

בתוך התהליך הטיפולי תתאפשר לך חקירת הנטייה והזהות המינית שלך, היות את.ה כפי שאת.ה ללא שיפוטיות, ביסוס תהליכי קבלה עצמית ואהבה עצמית, חיבור לכוחות, למקורות תמיכה, ליצירת חיים משמעותיים, אותנטיים ומספקים.