באותו רגע שהרגש מציף אותנו – אנחנו מרגישים כאילו אין שום דבר מלבד הרגש הקשה:
המועקה יושבת בחזה.
המחשבות לא מפסיקות לרוץ.
הלב כבד.
שמי ד"ר ליאור גרנות, אני ביבליותרפיסטית ופסיכותרפיסטית, ועבודה עם כתיבה ומלים
היא הדרך שלי לעזור לאנשים בהתמודדויות נפשיות שונות, ובהן – התמודדות עם רגשות מעיקים, תנועה הלאה מתוכם ופינוי מקום לחיבור לכוחות נפשיים, לתחושת מסוגלות ועשייה.
יצרתי עבורך הנחיה מעמיקה ומונחית בכתב, שתעזור לך:
זו עבודה רגשית מונחית, צעד־אחר־צעד, בעבודה תהליכית בשני מסרים שיישלחו אליך, שבאמצעותה תוכל.י לא רק להתחבר לחלקים של כוחות בתוכך מול רגש מציף שאת.ה מתמודד.ת איתו עכשיו – אלא גם לשוב להנחייה זו בכל פעם שתרגיש.י הצפה ולהצליח להתחבר לעוצמות וליכולת לשינוי שבתוכך.
