כולנו חווים בחיינו התמודדויות רגשיות שונות: גם במצבים משבריים אך גם בניהול אתגרי החיים היומיומיים, באופן שבו אנחנו מתנהלים בעולם, ביחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים.
אנחנו לא יכולים לשלוט באתגרים העומדים לפתחנו, אבל אנחנו כן יכולים לשלוט באופני התגובות וההתמודדות שלנו איתם וללמד את עצמנו לא להיאחז ברגשות קשים שמשתלטים עלינו, כיצד לגלות גמישות מחשבתית ורגשית, לפתח בתוכנו מגוון נקודות מבט וליצור תנועות רגשיות מיטיבות.
הקורס מִלִּים כְּדֵי לָנוּעַ יקנה לכם מצע ידע עשיר ליצירת תנועות נפשיות עבור עצמכם ועבור אחרים – בתהליכים טיפוליים – באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסטים:
בכל שעור חשיפה לשלל טקסטים ולמגוון אפשרויות עבודה באמצעות כתיבה ליצירת תנועות רגשיות.
משימות כתיבה באמצעות דיאלוג עם טקסטים שונים
הנחיות כיצד לבחור טקסטים לעבודה רגשית עבורכם ועבור אחרים וכיצד לעבוד באמצעותם ליצירת תנועות רגשיות בחייכם.
התבוננות בתנועות שאתם יוצרים במהלך הקורס עצמו, כתיבה שלהן ואריזתן כצידה לדרך.
בסיום הקורס יהיו ברשותכם:
לכל מי שמעוניינים בארגז כלים עבור עצמם ליצירת תנועות נפשיות באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסטים.
למטפלים: פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, מטפלים בהבעה ויצירה, יועצים חינוכיים – המעוניינים לאפשר למטופלים שלהם ליצור תנועות רגשיות באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסטים.
לאנשים שמתעניינים בכתיבה ובהשפעותיה המרפאות על הנפש ומעוניינים להתנסות בתהליך רגשי מיטיב ומעצים עבור עצמם.
ד"ר ליאור גרנות, ביבליותרפיסטית, פסיכותרפיסטית בגישה מבוססת אינטגרציה ומשוררת. מטפלת במבוגרים בקליניקה פרטית בגבעתיים ובזום ומנחה קבוצות ביבליותרפיה. מלמדת קורסי ביבליותרפיה למטפלים במגמה לשילוב אמצעים אומנותיים בטיפול בתואר שני בעבודה סוציאלית באוניברסיטת בר-אילן ובמכון מפרשים באקדמית תל-אביב יפו. פרסמה שני ספרי שירה, ספר בפרוזה פיוטית ואת ספר העיון המבוסס על עבודת הדוקטורט שכתבה בתוכנית לפסיכואנליזה ופרשנות באוניברסיטת בר אילן: "כיצד מרפאת הביבליותרפיה? כתיבה, ילדוּת, שיר" (הוצאת פרדס ואוניברסיטת בר אילן, 2020).
מאמינה גדולה ביכולתה המופלאה של הנפש ליצור תנועות רגשיות, צמיחה וריפוי.
מבוא: הצגת השעורים שיילמדו בקורס | כיצד ניתן ליצור תנועה נפשית באמצעות מפגש עם טקסט וכתיבה
למידת בחירת טקסט עבור עצמכם ועבור אחרים לעבודה רגשית למידה כיצד לעבוד באמצעות טקסט כדי להעניק מלים לחוויה נפשית התנסות בכתיבה באמצעות טקסט שאני בוחרת עבורכם ושאתם בוחרים עבור עצמכם.
הבעת חלקי עצמי שונים באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסט. למידת יצירת תנועה בין עמדות נפשיות שונות באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסט, ולמידה כיצד לבחור טקסט שמכיל כמה קולות רגשיים וכיצד לעבוד באמצעותו.
יצירת תנועה בקשר מורכב באמצעות כתיבה, התבוננות על קשר מסוים ממגוון נקודות מבט – באמצעות כתיבה – והבנת התנועות הרגשיות שאתם מבקשים ליצור בתוך הקשר. יצירת מגוון תנועות רגשיות ביחס לקשרים בחייכם: תנועות אמפתיות, תנועות של מרחק או נפרדות, אמירת דברים שיושבים על הלב ולא נאמרו, תובנות לגבי המיקום הרגשי שלכם בתוך קשרים שעליהם תכתבו.
צמיחה ותנועה נפשית – באמצעות כתיבה – מתוך משברי חיים ובהתבוננות על משברי חיים, ביטוי של רגשות שחווים בזמן משבר – באמצעות כתיבה ודיאלוג עם טקסטים, התבוננות בתנועות שחלו במשברי עבר ויצירת תנועות עתידיות.
התבוננות ממבט-על באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסטים על דרכי חיים והתנועות שלכם בתוכן, התבוננות קדימה באמצעות כתיבה על הדרך שבה אתם מבקשים ללכת ועל הכוחות הקיימים בכם ומלווים אתכם בדרכים.
התבוננות מסכמת על התנועות שעברתם במהלך הקורס, על הכוחות שהתגלו בכם ועל הדרכים שבן תרצו להמשיך ולצעוד.
תנועה נפשית היא בעצם המפתח שלנו לצמיחה ולשינוי בחיים.
כמה אנשים יכולים להתמודד עם אותו אירוע בדיוק אבל להתבונן עליו בדרכים שונות. אנחנו עצמנו יכולים לנוע בין עמדות נפשיות: לחוות גם כאב, צער, חרדה, למשל, וגם לגלות בתוכנו כוחות. תנועה נפשית היא היכולת לנוע בין העמדות האלו בתוכנו בגמישות: לתת מקום למגוון החלקים שבתוכנו, ולחבר את עצמנו באופן יזום לחלקים של כוחות, אקטיביות, תושייה ותקווה בתוכנו.
כתיבה יכולה לאפשר לנו לתת ביטוי לרגשות שנמצאים בתוכנו אבל לא היו לנו מלים עבורם. באופן הזה כבר נוצרת בתוכנו תנועה: אנחנו מבינים את עצמנו טוב יותר, רואים עד כמה רגש מסוים מעסיק אותנו, מגלים בתוכנו רגשות נוספים שלא היינו מודעים לקיומם.
בנוסף, מפגש עם טקסטים וכתיבה יכולים לחבר אותנו לחלקים שונים בתוכנו שלא היו במודעות שלנו ברגע נתון: לנוכחות של נקודות מבט נוספות שעולות באמצעות מפגש עם טקסט ולחלקֵי עצמי של כוחות שמתגלים באמצעות כתיבה מונחית.
בהחלט. בהתמודדויות שונות בחיים תוכל.י לחזור לתרגילי הכתיבה השונים ליצירת תנועה נפשית שניתנו בקורס, לכתוב אותם בשנית וליצור תנועות רגשיות בתוכך בזמן הווה, ביחס למצב רגשי נתון שבו את.ה נמצא.ת, ביחס למשבר כלשהו או לקשרים עם אחרים.
כמובן שתוכל.י גם לחזור לטקסטים שכתבת במהלך הקורס ולהיזכר בכוחות שלך שעליהם כתבת במהלך הקורס ובתנועות עבר, ובאמצעותם ליצור תנועות נפשיות נוספות.
מטרתו של הקורס היא לפתח בך חוסן והרחבת ארגז הכלים הרגשי שלך להתמודדויות חיים שונות באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסטים, אך הוא בהחלט לא מהווה תחליף לטיפול.
אם את.ה חש.ה קושי רגשי משמעותי או מצוקה – אנא פנה.י לטיפול. כמובן שתוכל.י להביא אליו את התכנים שיעלו בקורס ואת התנועות הרגשיות שתעשה/י בתוכו.
ממש לא. הכתיבה שאת.ה כותב.ת לעצמך בקורס לא צריכה להיות "יפה" או "ספרותית".
כל מה שנדרש הוא מחברת וכלי כתיבה (או מחשב אם יותר נוח לך) ונכונות להתחבר לעצמך דרך מפגש של הנפש עם הדף.
ממש לא. הקורס מיועד לכל אדם שמעוניין ליצור תנועות נפשיות בתוכו באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסטים ומעוניין לרכוש כלים ליצירת תנועות נפשיות בהתמודדויות חיים שונות.
מטפלים יכולים לעשות שימוש בידע הנלמד בקורס גם לעבודה עצמית וגם לעבודה עם המטופלים שלהם.
אם את.ה מטפל.ת מוסמכ.ת – הקורס ירחיב את ידיעותיך לגבי עבודה טיפולית עם טקסט ליצירת תנועה נפשית. תלמד.י כיצד לבחור טקסט שמתאים לעבודה רגשית וכיצד לעבוד באמצעותו, כיצד לאפשר הבעת חלקי עצמי שונים בדיאלוג עם טקסטים ובכתיבה ולהתחבר לעמדות רגשיות שונות, כיצד ליצור תנועות במצבים משבריים באמצעות כתיבה ומפגש עם טקסטים וכן כיצד להניע תהליכים בינאישיים באמצעות כתיבה.
אם את.ה מטפל.ת מוסמכ.ת תוכל.י כמובן לעשות שימוש בידע שתלמדי.י בקורס לעבודה עם המטופלים שלך.
אם אינך מטפל.ת – שימ.י לב שהקורס אינו מהווה הכשרה טיפולית. לפיכך, תעשי/ תעשה שימוש בנלמד בקורס לצורך תהליכים אישיים שלך בלבד ולא לעבודה עם אנשים אחרים.
ממלאים את הטופס כאן למטה, עוברים לדף תשלום.
לאחר ביצוע התשלום תקבלו פרטי גישה לקורס המלא לדוא"ל